رياضة

بعد هزيمة المنتخب المغربي أمام نظيره  الجزائري في دور ربع النهائي من كأس العرب المقام بدولة قطر، كثر الحديث عن مسببات الهزيمة، خصوصا...

عادة ما يبذل الناس جهدا مضنيا حتى يخسروا الوزن ويحافظوا على رشاقتهم، فيتبعون الحمية ويمارسون التمرينات الرياضية الشاقة، لكنهم لا يدرون في أحيان...

يعاني بعض الأشخاص ممّن يرغبون في خسارة الوزن من مشاكل عديدة في تحقيق هدفهم، على الرغم من اتباع الرجيم. ولكن، في الواقع هناك...

من الممكن أن يوفّر المشي العديد من الفوائد الصحيّة لجميع الاشخاص وجميع الأعمار، ويحسّن مستويات اللياقة البدنية، وقد يساعد أيضًا في منع بعض...

يوصي الخبراء دائما بالحرص على ممارسة تمارين اليوغا خلال الحياة اليومية، لما لها من فوائد “جسدية ونفسية”، لاسيما وأنها تناسب مختلف الأعمار. واليوغا مشتقة...

لا يوجد شعور أسوأ من أن تقضي ليلة سيئة بنوم متقطع وتقلّب مستمر، خاصة وإن كنت مقبلا على يوم شاق. تلجأ  فئة كبيرة...

قالت منظمة الصحة العالمية، الأربعاء، إنه يتعين على جميع البالغين ممارسة 150 دقيقة على الأقل من النشاط البدني القوي أسبوعيا، وهو أمر ينطوي...