مشاهدة : 1100
أشياء تؤثر على الصحة الجنسية للمرأة
تؤدي بعض الأمور والعادات الخاطئة إلى تأثيرات سلبية على خصوبة المرأة، ولذلك يجب الإنتباه لهذه الأمور لتجنب أضرارها على الصحة الجنسية.
سواء كنت تحاولين الحمل في الوقت الحالي أو تخططين له في المستقبل، فيجب أن تهتمي بتعزيز الصحة الجنسية والخصوبة لديك.
وفي المقابل، يجب الإبتعاد عن بعض الأشياء والعادات الخاطئة التي يمكن أن تقلل من الخصوبة. إليك أبرزها.
1-منتجات التنظيف الكيميائية
يمكن أن تؤثر الطريقة التي تتبعينها في تنظيف المنزل على خصوبتك.
حيث إن التعرض للملوثات والمبيدات الحشرية والمركبات الصناعية يؤثر على الصحة الجنسية وفرص الحمل.
ولذلك يجب الإنتباه عند استخدام هذه المنتجات، والحرص على الإبتعاد عنها قدر المستطاع.
وفي حالة الإضطرار لاستخدامها، يجب إرتداء قناع الأنف والفم للوقاية من تأثيراتها الضارة.
2-التدخين
سواء كانت التدخين إيجابياً أو سلبياً، فإنه يمكن أن يؤثر على الخصوبة لدى المرأة والرجل.
فالتدخين يؤثر على صحة المبيض وانتاج البويضات لدى النساء، كذلك يؤثر على صحة الحيوانات المنوية، وبالتالي يقلل من فرص الحمل.
3-الإكثار من ممارسة الرياضة
في حين أن ممارسة الرياضة مفيدة للصحة، إلا أن الكثير من التمارين يمكن أن يؤثر على الإباضة والخصوبة.
حيث يؤدي الإكثار من ممارسة الرياضة إلى تأثيرات على الدورة الشهرية.
وفي حالة ملاحظة أي تغيرات بها مثل قصر مدتها أو عدم انتظامها، فيجب استشارة الطبيب لمعرفة الأسباب وعلاجها.
4-التعرض للإجهاد
من الصعب تجنب الإجهاد، ولكن كيفية التعامل مع الإجهاد هو الأمر الذي يجب الإنتباه له.
ولتقليل الإجهاد، ينصح بالنوم مبكراً وممارسة تمارين الإسترخاء، وتناول الأطعمة الصحية.
5-تأخير الحمل لفترة طويلة
في حالة استخدام وسائل منع الحمل المختلفة لفترات طويلة، فيمكن أن تحدث تأثيرات سلبية على الإباضة وفرص الحمل.
ولذلك يجب اتباع ارشادات الطبيبة النسائية بشأن وسائل منع الحمل الأمثل والمدة المسموح باستخدامها خلالها.
6-الأدوية
تلجأ بعض النساء لتناول بعض الأدوية دون وصف من الطبيب لعلاج الأمراض المختلفة.
وقد يتسبب هذا في تأثيرات سلية على الإباضة والخصوبة لدى المرأة.
ولذلك لا يجب تناول أي أدوية دون استشارة الطبيب.
وفي حالة وصف الطبيب لأدوية علاجية، يجب الإلتزام بالجرعات المحددة.
أما إذا لاحظت المرأة أي تغيرات في الجسم بعد تناول الأدوية، فيجب التحدث مع الطبيب لاستبدالها بأدوية أخرى مناسبة.
7-المزلقات الجنسية
في حين أن المزلقات الجنسية يمكن أن تجعل العلاقة الحميمة مع الشريك أكثر متعة، إلا أن بعض الأنواع يمكن أن تقتل الحيوانات المنوية.
ولذلك يفضل استشارة الطبيب قبل استخدام أي مزلقات، واختيار الأنواع الجيدة والموثوق بها.
8-التعرض إلى الفثالات
الفثالات هي مواد كيميائية صناعية تستخدم في عدة أمور مثل صناعة البلاستيك وبعض مستحضرات التجميل.
ويتسبب التعرض لها لفترة طويلة إلى انخفاض الخصوبة.
9-العمر
كما هو الحال مع كل الأشخاص، كلما كان العمر كلما زادت الخصوبة.
وهذا يعني أن تقدم العمر يقلل من فرص الخصوبة وخاصةً مع اتباع العادات الخاطئة.
10-الأمراض
تتسبب الأمراض في ضعف أجهزة الجسم بالكامل، كما أنها تؤثر على الخصوبة.
وعند إصابة الجسم بأمراض مزمنة مثل مرض السكري وأمراض المناعة الذاتية، فسوف تنخفض الخصوبة، كما أن اضطرابات الغدة الدرقية تسبب ضرر على الخصوبة والتبويض.
كما أن الأمراض المتعلقة بالصحة الجنسية سوف تؤدي إلى ضعف الخصوبة.
11-اضطرابات الهرمونات
إن وجود خلل في هرمونات الأنوثة سوف يؤثر حتماً على الصحة الجنسية والخصوبة.
ولذلك يجب التأكد من توازن الهرمونات من خلال إجراء الفحوصات الدورية للطمأنة على الصحة.
12-قلة النوم
تؤدي قلة النوم إلى زيادة فرص الإصابة بأمراض مزمنة عديدة، مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة.
كما أن قلة النوم تسبب الشعور التوتر وتؤثر على الهرمونات، وبالتالي تسبب انخفاض الخصوبة.
يجب الحصول على قسط كاف من النوم يومياً للحفاظ على الصحة بشكل عام.
13-السمنة
من الأمراض المؤثرة بشكل مباشر على الصحة الجنسية والخصوبة لدى المرأة والرجل.
حيث أن السمنة تؤدي إلى الإصابة بمشكلات جنسية عديدة مثل تكيس المبايض واضطرابات الهرمونات وغيرها.
ولذا يجب الحفاظ على الوزن من خلال اتباع نمط غذائي صحي وممارسة الرياضة يومياً.
Hello to all, how is all, I think every one is getting more
from this website, and your views are fastidious in favor of new users.
Superb blog! Do you have any suggestions for aspiring writers?
I’m hoping to start my own blog soon but I’m a little lost on everything.
Would you propose starting with a free platform like WordPress or
go for a paid option? There are so many options out there that I’m totally confused
.. Any recommendations? Cheers!
It’s truly very complicated in this full of activity
life to listen news on TV, thus I just use the web for that reason, and take the most recent information.
Good post. I am experiencing a few of these issues
as well..
I know this if off topic but I’m looking into starting my
own weblog and was wondering what all is required to
get set up? I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty
penny? I’m not very web smart so I’m not 100% positive.
Any suggestions or advice would be greatly appreciated.
Thanks
When someone writes an post he/she retains the plan of a user in his/her mind that how a user can know it.
Thus that’s why this article is great. Thanks!
What’s up to every single one, it’s in fact a fastidious for me to go to
see this web site, it includes valuable Information.
I don’t even know how I ended up here, but I thought this post was good.
I don’t know who you are but definitely you are going
to a famous blogger if you aren’t already ;
) Cheers!
When I originally commented I seem to have clicked on the -Notify me when new comments are added- checkbox and
now whenever a comment is added I receive four emails with the same comment.
Is there a way you can remove me from that service?
Thank you!
I’m extremely impressed with your writing talents and also with the layout on your blog.
Is this a paid subject or did you modify it yourself?
Either way keep up the excellent quality writing, it’s rare
to see a nice weblog like this one today..
all the time i used to read smaller content that also
clear their motive, and that is also happening with this piece of writing which I am
reading now.
Thanks , I’ve just been searching for info approximately this topic for a
while and yours is the greatest I have came upon till now.
However, what in regards to the bottom line? Are you
certain concerning the source?
Hi there to all, how is the whole thing, I think every one is getting more from this site, and your views are good in favor of new users.
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you writing this write-up plus the rest of the website is also
very good.
Your method of describing the whole thing in this post is truly good, every one be able to without
difficulty be aware of it, Thanks a lot.
Superb blog you have here but I was wondering if you knew of any user discussion forums that cover the same topics discussed in this
article? I’d really love to be a part of community where I can get feedback from
other knowledgeable individuals that share the same
interest. If you have any recommendations, please let me know.
Thanks!
You’re so interesting! I do not believe I’ve truly read anything
like this before. So nice to find somebody with some unique
thoughts on this topic. Really.. many thanks for starting this up.
This site is something that is required on the web, someone with some originality!
Hi would you mind letting me know which hosting company you’re utilizing?
I’ve loaded your blog in 3 completely different browsers and I must say this blog loads a lot faster then most.
Can you recommend a good hosting provider at a fair price?
Thanks a lot, I appreciate it!
Woah! I’m really loving the template/theme of this site. It’s simple, yet
effective. A lot of times it’s hard to get that « perfect balance » between superb usability and visual appearance.
I must say you have done a fantastic job with this. Also, the blog loads super fast for me on Safari.
Outstanding Blog!
301389 669016good post. Neer knew this, thanks for letting me know. 243661
Howdy! I know this is kinda off topic but I was wondering if you knew where I could get a captcha plugin for my
comment form? I’m using the same blog platform as
yours and I’m having difficulty finding one?
Thanks a lot!
It is appropriate time to make a few plans for the longer term and it is time to be happy.
I have read this publish and if I may I want to counsel you some attention-grabbing issues or suggestions.
Maybe you could write next articles relating to this article.
I desire to read even more things about it!
If some one needs to be updated with most up-to-date technologies afterward he must be pay a quick visit this web site and be up to date everyday.
What’s up, just wanted to mention, I liked this post.
It was helpful. Keep on posting!
I couldn’t resist commenting. Exceptionally well written!
Wow that was strange. I just wrote an really long comment but
after I clicked submit my comment didn’t appear. Grrrr…
well I’m not writing all that over again. Anyhow, just wanted to say fantastic blog!
Good site you have here.. It’s difficult to find excellent
writing like yours nowadays. I honestly appreciate people
like you! Take care!!
Hello it’s me, I am also visiting this site regularly, this
web site is actually nice and the users are genuinely sharing pleasant thoughts.
Very nice post. I just stumbled upon your blog and wanted
to say that I’ve really loved surfing around your blog
posts. In any case I’ll be subscribing on your rss feed and I’m hoping you write again soon!
Hi there, its pleasant piece of writing about media
print, we all know media is a wonderful source of information.
This is a topic which is near to my heart… Take care!
Exactly where are your contact details though?
What’s up, yes this paragraph is in fact fastidious
and I have learned lot of things from it on the topic of blogging.
thanks.
You have made some good points there. I checked on the net for more
info about the issue and found most individuals will go along with your views on this website.