السباحة في الماء البارد قد تعالج الاكتئاب


مشاهدة : 1062

كشف بحث تم على حالة واحدة ونشر في المجلة العلمية (British Medical Journal Case Reports) أن القفز بالماء البارد والسباحة فيه من شأنه أن يساعد في علاج مشكلة الاكتئاب.

الشخص الذي تم دراسته في هذا البحث يبلغ من العمر 24 عامًا، وكان يتناول مضادات الاكتئاب منذ بلوغه السابعة عشر من العمر.

بدورهم أشاروا الباحثون القائمون على الدراسة أن ممارسة الأنشطة الرياضية الخارجية والسباحة من شأنها أن تقلل من أعراض الإكتئاب.

في المقابل وجد الباحثون دورًا كبيرًا للسباحة بالماء البارد والتخلص من الإكتئاب، وفسر الباحثون ذلك أنه الغطس بالماء البارد يحفز ردة فعل التوتر، والتي تتضمن الهرمونات والوظيفة، وهذا الأمر يسبب:

هذا الأمر ينعكس بشكل إيجابي على الإصابة بالاكتئاب وبالتالي يخلصك منها.

في المقابل، أوضح العديد من الأشخاص الذين جربوا هذا الامر، أن السباحة بالماء البارد لها العديد من الفوائد الصحية الأخرى، فهي تقلل من فرص الإصابة بالرشح والإنفلونزا.

وأشار الباحثون القائمون على الدراسة أن هذا الأمر يفتح أبوابًا لتطوير طريقة علاجية لمرض الاكتئاب، مما يساعد المرضى على التحكم بأعراضهم لفترة أطول من الوقت.

Related articles

معهد سرفانتس بمراكش يحتضن ندوة حول « اكتشاف كنوز الكون » في إطار المؤتمر الإفريقي للفلك

معهد سرفانتس بمراكش يحتضن ندوة حول « اكتشاف كنوز الكون » في إطار المؤتمر الإفريقي للفلك

مرصد أوكايمدن يساهم في اكتشاف سديم جديد أطلق عليه اسم أطلس

مرصد أوكايمدن يساهم في اكتشاف سديم جديد أطلق عليه اسم أطلس

ساندويش البيتزا سهل التحضير لوجبة سحور شهية

ساندويش البيتزا سهل التحضير لوجبة سحور شهية

اكتشف الأسباب الخفية لزيادة الوزن

اكتشف الأسباب الخفية لزيادة الوزن

تعرف على أفضل وأسوأ الأسماك لصحتك

تعرف على أفضل وأسوأ الأسماك لصحتك

ممارسات شائعة تدمر أسنانك!

ممارسات شائعة تدمر أسنانك!

1 571 commentaires sur “السباحة في الماء البارد قد تعالج الاكتئاب”

  3. 630841 545115Top rated lad speeches and toasts, as properly toasts. may possibly very effectively be supplied taken into consideration creating at the party consequently required to be a little much more cheeky, humorous with instructive on top of this. very best man speeches funny 536882

    Répondre

  4. After I originally commented I appear to have clicked the -Notify
    me when new comments are added- checkbox and now every time a
    comment is added I get four emails with the same comment.

    There has to be a way you can remove me from that service?

    Kudos!

    Répondre

  6. When I initially commented I clicked the « Notify me when new comments are added » checkbox and now
    each time a comment is added I get three emails with the
    same comment. Is there any way you can remove me from that service?
    Appreciate it!

    Répondre

  118. 495631 781384 Youre so cool! I dont suppose Ive read anything like this before. So nice to uncover somebody with some original thoughts on this subject. realy thank you for starting this up. this site is something that is needed on the web, someone with slightly originality. beneficial job for bringing something new towards the internet! 622087

    Répondre

  566. Caesars Sportsbook offers the potential for up to $1,250 as a bonus bet to new customers. FanDuel, Bet365, BetMGM, and more also offer the possibility for large welcome bonuses to new sportsbook users. Sometimes you can sometimes you can’t. Not a very good answer I grant you, but when and how you can withdraw real money from free bet use will depend upon the terms and conditions of the free bets themselves, and could be subject to turnover requirements. These rollovers may require you to stake anything between 10 times and even 200 times the value of the free bet before any profit becomes withdrawable cash. If you can find a free bet that offers real cash profit if you win, take it, and take it quickly, those offers do not last long. More details of how turnover requirement on offers work, take a look at our rollover requirements guide
    http://source-wiki.win/index.php?title=9ja_bet_shop
    Here is a look at every Super Bowl spread and total (if available) since 1967 when the first Super Bowl was played. I have listed which team won the game with the score, and most importantly with the ATS winner, as well as the result of the over under. The playoffs are starting, and the records are clean. So regardless of how the Steelers backed their way into the AFC playoffs, they are still a contender for Super Bowl 50. Pittsburgh has a third date with Cincinnati in the Wild Card round, a team they beat in their most recent meeting in December. Preseason Odds: Super Bowl +1200; O U: 9.5 As you might expect, they’re better than any of the eight teams having to play in the opening round. On Saturday, the Tennessee Titans visit the Kansas City Chiefs and the Atlanta Falcons are on the road against the Los Angeles Rams. On Sunday, the Buffalo Bills visit the Jacksonville Jaguars and the Carolina Panthers are at the New Orleans Saints.

    Répondre

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

اخر الأخبار :

حصيلة منجزات وكالة بيت مال القدس فاقت 13,8 مليون دولار خلال الفترة 2019- 2024

الكوكب المراكشي يضرب بقوة ويفوز بثلاثية على سطاد المغربي

اجتماع دوري للفيدرالية المغربية لناشري الصحف يناقش تحديات القطاع ويطالب بإصلاحات

شيشاوة تتألق بتنظيم البطولة الجهوية الكبرى لسباق الدراجات

إمنتانوت…مصرع تلميذ داخل صهريج مائي بجماعة أنفيفة

سفيان البقالي وعدائين عالميين في الملتقى الدولي محمد السادس لألعاب القوى بمراكش

حضور عازفين موهوبين جدد في الدورة 25 لمهرجان كناوة بالصويرة

الفرنسي يان أرلشير والصيني كينغوا ما يتوجان في بطولة العالم لسباق السيارات بمراكش

مجموعة « الإمارات » تطلق حملة توظيف بالمغرب ودول أخرى

أجواء معتدلة إلى حارة في طقس اليوم الأحد 05 ماي 2024