تخلص من جراح الماضي 2

لكي نتخلص من الماضي المؤلم او الملفات المخزنة باللاشعور او اللافتات التي تزعجنا من ورائنا وتقلق راحتنا .

إن كانت سيئة وهذا غالبا ما يبقى مخيما او مسجلا بذاكرتنا.

علينا ان نضع اللافتة او الملف الذي يزعجنا أمامنا, فنحاوره.

 سيقول البعض كيف ذلك ؟

الاحمق من يحدث نفسه . اقول: لا فكل منا يحدث نفسه إما في نفسه او جهرا.

ادا اردنا مسح ما يألمنا , بدلنا افكارنا السلبية  بالايجابية .

اذا كان يقول لي صديقي انت قبيح .اضع كرسي واتخيله جالسا امامي ,وبعدها ابدأ الحديث .

 اسمع يا فلان أتذكر حين كنت تقول لي قبيح وغبي انت لم تشعر بما فعلت بمشاعري ,لم تدرك مدى الأذى الذي تسببه لي كلما سمعت اسمك. الان اريد ان اقول لك انني اجمل  خلقا واحسن تعاملا والجمال جمال الروح لا الجسد . فمن الان لن اكتر ث, محوت كل  كلامك من ذاكرتي ولن اذكره. اذاك تأكد انك تتنفس وبالفعل تستطيع ان تتبث لذاتك انك انتصرت على ما يقلقك .

بدل انا فلان يكرهني بنفس الطريقة .

انت تكرهني فانا احبك رغم عيوبك وتعليقاتك لي لأنني اريد ان اكسب محبة الله بمسامحتك على كرهك لي. بهذا تكون قضيت على السلبية العالقة بلا وعيك الى ايجابية تفرح ما بقي في حياتك.

كذلك انا لا يعيرني ب

لكي نتخلص من الماضي المؤلم او الملفات المخزنة باللاشعور او اللافتات التي تزعجنا من ورائنا وتقلق راحتنا .

إن كانت سيئة وهذا غالبا ما يبقى مخيما او مسجلا بذاكرتنا.

علينا ان نضع اللافتة او الملف الذي يزعجنا أمامنا, فنحاوره.

 سيقول البعض كيف ذلك ؟

الاحمق من يحدث نفسه . اقول: لا فكل منا يحدث نفسه إما في نفسه او جهرا.

ادا اردنا مسح ما يألمنا , بدلنا افكارنا السلبية  بالايجابية .

اذا كان يقول لي صديقي انت قبيح .اضع كرسي واتخيله جالسا امامي ,وبعدها ابدأ الحديث .

 اسمع يا فلان أتذكر حين كنت تقول لي قبيح وغبي انت لم تشعر بما فعلت بمشاعري ,لم تدرك مدى الأذى الذي تسببه لي كلما سمعت اسمك. الان اريد ان اقول لك انني اجمل  خلقا واحسن تعاملا والجمال جمال الروح لا الجسد . فمن الان لن اكتر ث, محوت كل  كلامك من ذاكرتي ولن اذكره. اذاك تأكد انك تتنفس وبالفعل تستطيع ان تتبث لذاتك انك انتصرت على ما يقلقك .

بدل انا فلان يكرهني بنفس الطريقة .

انت تكرهني فانا احبك رغم عيوبك وتعليقاتك لي لأنني اريد ان اكسب محبة الله بمسامحتك على كرهك لي. بهذا تكون قضيت على السلبية العالقة بلا وعيك الى ايجابية تفرح ما بقي في حياتك.

كذلك انا لا يعيرني بعض الناس اهتماما لأني فقير ,أقول بأعلى صوت انا غني بعلمي وثقافتي وحب ذوي العلم لي.

المهم هو ان نقدر ذاتنا كي يقدرنا الناس وإذا تداركنا ان المخزون اللاشعوري السلبي يلاحقنا ويدمرنا واننا نتألم كلما تذكرناه فهذا دليل على اننا في طريق المحو والتخلص منه.

يمكن ان نقوم بطريقة اخرى كذلك تريحنا وتقوينا على التخلص من هذا الشبح {المخزون السلبي اللاشعوري} وهي: ان نكتب خطابا الى من عنفنا واثر فينا تعنيفه . او من اهاننا ودمرتنا إهانته, او من ظلمنا وكسرنا ظلمه او او او.. حتى ولو كان بعيدا او قد مات او رحل…

عزيزي فلان لقد جرحتني  في السنة كذا وكذا عندما قلت لي كذا وكذا انت لم تعي ما فعلت بي  وما سببت لي في هذا وهذا ولكن اعلم الان انني لن ابالي بما قمت به معي وسأنساك الى الابد والدليل على ذلك انني سأمزق ما تذكرت وسأرمي بكل ذكريات المزعجة الى مالا نهاية .

وداعا سأنساك الى الابد. وبعدها امزق الرسالة والقي بها دون عودة .

كذلك يمكن ان اذهب بعيدا واصرخ بأعلى صوت انا لست فاشل انا لست قبيحا انا شخص عادي انا لدي عطاء ليس عند الآخرين انا لدي إبداع و تكرر هذه المخزونات التي إما انك تخجل من قولها او انك لا تثق بنفسك لتظهرها.

يجب ان نعلم ان كل منا له طاقات وقدرات تميزنا عن غيرنا فإلان استسلمنا للسلبية التي تخزن باللاوعي عندنا  تدمرنا دون أ ن  ندري, أما إن أضأنا المنطقة المعتمة باللاشعور{ أي الافكار السلبية} وبدلناها بالإيجابية عشنا حرية فكرية وجسدية .

عض الناس اهتماما لأني فقير ,أقول بأعلى صوت انا غني بعلمي وثقافتي وحب ذوي العلم لي.

المهم هو ان نقدر ذاتنا كي يقدرنا الناس وإذا تداركنا ان المخزون اللاشعوري السلبي يلاحقنا ويدمرنا واننا نتألم كلما تذكرناه فهذا دليل على اننا في طريق المحو والتخلص منه.

يمكن ان نقوم بطريقة اخرى كذلك تريحنا وتقوينا على التخلص من هذا الشبح {المخزون السلبي اللاشعوري} وهي: ان نكتب خطابا الى من عنفنا واثر فينا تعنيفه . او من اهاننا ودمرتنا إهانته, او من ظلمنا وكسرنا ظلمه او او او.. حتى ولو كان بعيدا او قد مات او رحل…

عزيزي فلان لقد جرحتني  في السنة كذا وكذا عندما قلت لي كذا وكذا انت لم تعي ما فعلت بي  وما سببت لي في هذا وهذا ولكن اعلم الان انني لن ابالي بما قمت به معي وسأنساك الى الابد والدليل على ذلك انني سأمزق ما تذكرت وسأرمي بكل ذكريات المزعجة الى مالا نهاية .

وداعا سأنساك الى الابد. وبعدها امزق الرسالة والقي بها دون عودة .

كذلك يمكن ان اذهب بعيدا واصرخ بأعلى صوت انا لست فاشل انا لست قبيحا انا شخص عادي انا لدي عطاء ليس عند الآخرين انا لدي إبداع و تكرر هذه المخزونات التي إما انك تخجل من قولها او انك لا تثق بنفسك لتظهرها.

يجب ان نعلم ان كل منا له طاقات وقدرات تميزنا عن غيرنا فإلان استسلمنا للسلبية التي تخزن باللاوعي عندنا  تدمرنا دون أ ن  ندري, أما إن أضأنا المنطقة المعتمة باللاشعور{ أي الافكار السلبية} وبدلناها بالإيجابية عشنا حرية فكرية وجسدية .