مشاهدة : 2,045
موزة كل يوم.. هذا ما تفعله في جسمك
يعد الموز إحدى الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، إذ يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تقي الجسم من العديد من الأمراض، كما يساعد البشرة على أن تكون ناعمة ونضرة.
ويحتوي الموز على البروتين والألياف والفيتامينات، من بينهاA ، B6، وC، كما أنه غني بالبوتاسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم والفولات والريبوفلافين والنياسين والحديد.
وتلعب مادة البوتاسيوم الموجودة بكثرة في فاكهة الموز دورا محوريا في تخليص الشرايين من الترسبات الضارة التي تتراكم مع مرور الوقت.
وأشارت دراسات عدة إلى أن البروتينات والألياف والفيتامينات الموجودة في الموز تساهم بشكل كبير في الوقاية من الجلطات والنوبات القلبية.
وإلى جانب ما تحتويه ثمرة الموز من فوائد، فإن لقشورها أيضا منافع قد يجهلها كثيرون. إذ تعد قشور الموز صالحة للأكل، ويمكن أن توفر مجموعة كاملة من الفوائد الصحية المضافة.
وبحسب مختصين، فقد اتضح أن الأشخاص الذين يتناولون قشور الموز يمكنهم تحسين عملية الهضم وخفض الكوليسترول في الدم وعلاج مشاكل الجلد الشائعة.
كما تلعب قشور الموز دورا مهما في تبييض الأسنان، ويلجأ إليها البعض من أجل هذا الغرض كبديل عن الذهاب إلى طبيب الأسنان لتجنب التكاليف الباهظة.
259941 840529Hey there. I want to to inquire somethingis this a wordpress weblog as we are thinking about shifting more than to WP. Also did you make this theme on your own? Thanks. 874198
197444 251437Naturally I like your web-site, however you require to check the spelling on several of your posts. A lot of of them are rife with spelling issues and I locate it extremely silly to inform you. On the other hand I will certainly come once more once more! 139620
971525 455751Aw, this was a actually nice post. In thought I would like to put in writing like this moreover – taking time and actual effort to make a extremely good article but what can I say I procrastinate alot and by no indicates appear to get something done. 838717
264170 159488I dont leave plenty of comments on a great deal of blogs each week but i felt i had to here. Do you require numerous drafts to make a post? 5965
768582 745665Quite informative and excellent bodily structure of content material , now thats user friendly (:. 724976
830645 495130Im having a small problem. Im unable to subscribe to your rss feed for some reason. Im employing google reader by the way. 881617