مشاهدة : 2017
افضل مصادر طبيعية للأوميغا 3
قالت خبيرة التغذية الألمانية، آنيته سابرسكي، إن الأحماض الدهنية "أوميغا 3" تتمتع بفوائد صحية جمّة.
وأوضحت الخبيرة أن تلك الأحماض مهمة لصحة الأعصاب والمخ، كما أنها تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع وتحفيز عملية الأيض، فضلا عن تأثيرها المثبط للالتهابات.
وأضافت سابرسكي أن الجسم لا يمكنه إنتاج الأحماض الدهنية أوميغا 3 بنفسه.
ولذلك ينبغي إمداده بها من خلال تناول الأغذية الغنية به مثل الأسماك كالسلمون والرنجة والتونة والماكريل والأفوكادو والمكسرات وزيت بذر الكتان.
كما توفر العديد من الشركات مكملات غذائية تحتوي على "أوميغا 3" ينبغي استشارة الطبيب قبل تناولها.
495223 469039Im having a bit problem I cant subscribe your feed, Im employing google reader fyi. 902527
245662 828713I visited lots of website but I conceive this 1 holds something particular in it in it 415256
998756 263958I was seeking at some of your articles on this website and I believe this internet site is genuinely instructive! Maintain on posting . 940595
394661 19741I was searching for this. Genuinely refreshing take on the information. Thanks a lot. 544723
927058 616888Enjoyed examining this, very excellent stuff, thanks . 822539
987833 71541hi there, your site is discount. Me thank you for do the job 33744
672355 984984This really is the sort of info Ive long been in search of. Thanks for posting this data. 242756
181001 180674Oh my goodness! an outstanding post dude. A lot of thanks Even so We are experiencing dilemma with ur rss . Dont know why Not able to sign up to it. Could there be anybody finding identical rss dilemma? Anyone who knows kindly respond. Thnkx 840206