مشاهدة : 2,063
حمية المتوسط تساعد مرضى السكري
تشير دراسة أميركية إلى أن وظائف المخ لدى مرضى السكري قد تتحسن، إذا اتبعوا حمية البحر المتوسط الغنية بالفواكه والخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة والأسماك والدهون الصحية.
وارتبطت حمية البحر المتوسط منذ فترة طويلة بصحة أفضل للقلب والمخ، وكذلك تقليل خطر الإصابة بالسكري.
وقالت جوزيمير ماتي، كبيرة الباحثين في الدراسة، وهي من كلية تي.إتش. تشان للصحة العامة التابعة لجامعة هارفارد في بوسطن، إن الأبحاث التي أجريت حتى الآن لم تقدم صورة واضحة عن الفوائد الإدراكية لاتباع مرضى السكري، أو غير المصابين بهذا المرض لهذا النظام الغذائي.
وأضافت ماتي عبر البريد الإلكتروني "حمية البحر المتوسط الصحية تشمل أغذية غنية بالفواكه والخضراوات التي تحتوي على مضادات الأكسدة وعلى الأسماك والزيوت التي تحتوي على دهون صحية.. تساعد تلك العناصر الغذائية في الحفاظ على الوظائف الإدراكية من خلال تقليل الالتهابات والتأكسد في المخ".
وأوضحت ماتي أن تلك الفوائد قد تساعد كل الأشخاص سواء كانوا مصابين بالسكري أم لا لكن عندما يكونون مصابين بالسكري فإن تناول أغذية تحتوي على البقوليات والحبوب الكاملة بوفرة، وهو ما يوجد في حمية البحر المتوسط المعروفة، قد يساعد على إبقاء معدل السكر في الدم تحت السيطرة بشكل جيد، ويحسن بالتالي من الوظائف الإدراكية.
وأفادت دورية (ديابيتس كير) بأن الباحثين درسوا حالات 913 مشاركاً في إطار بحث لتقييم صحة القادمين من بورتوريكو على مدى عامين، وأجروا تقييماً لعاداتهم الغذائية، وأجروا تحاليل للنوع الثاني من السكري وإجراء سلسلة من الاختبارات للوظائف الإدراكية والذاكرة وأداء المهام التنفيذية.
وخلصت الدراسة إلى ربط حمية البحر المتوسط بتحسن واسع النطاق في صحة المخ لدى المصابين بالسكري.
واتضح أن الوظائف الإدراكية لدى مرضى السكري، الذين يتناولون أطعمة أقرب لتلك الحمية كانت أفضل، ومن بينها التعرف على الكلمات، مقارنة بمن لم تكن هذه الأغذية في طعامهم.
لكن تلك الفوائد التي تعود على مرضى السكري اقتصرت على من كانت لديهم سيطرة جيدة علىمستوى السكر في الدم عند بداية الدراسة، أو شهدوا تحسناً في التحكم في تلك المستويات خلال مدة البحث.
established our operations in the year 1999, as one of the noted ISO 9001 2008 certified manufacturers, traders and suppliers of a gigantic assemblage of Healthcare Products viagra pills amazon Describe your experience with your nurse at Arkansas Fertility Center
569827 551206You made some first rate factors there. I seemed on the internet for the difficulty and located a lot of people will go along with together together with your website. 759353
This group also noted an increase in myocardial water content, and dissimilar to the Thompson results, an increase in T2, localized to the lateral free wall levitra para que sirve
903856 830780Hi, ich habe Ihre Webseite bei der Suche nach Fernbus Hamburg im Internet gefunden. Schauen Sie doch mal auf meiner Seite vorbei, ich habe dort viele Testberichte zu den aktuellen Windeleimern geschrieben. 222248
893089 342782Hello Guru, what entice you to post an write-up. This post was extremely interesting, specially since I was searching for thoughts on this subject last Thursday. 593057
894847 208371Hey this is kinda of off topic but I was wanting to know if blogs use WYSIWYG editors or if you need to manually code with HTML. Im starting a weblog soon but have no coding experience so I wanted to get advice from someone with experience. Any support would be greatly appreciated! 843076
Забота о жилище – это забота о удовлетворении. Термомодернизация фасадов – это не только стильный внешний вид, но и обеспечение тепла в вашем уединенном уголке. Мастера, команда профессионалов, предлагаем вам переделать ваш дом в прекрасное место для жизни.
Наши работы – это не просто тепловая обработка, это творческий процесс с каждым элементом. Мы стремимся к совершенному сочетанию между внешним видом и практической ценностью, чтобы ваш дом превратился не только уютным, но и прекрасным.
И самое главное – удовлетворительная стоимость! Мы верим, что профессиональные услуги не должны быть неприемлемо дорогими. [url=https://ppu-prof.ru/]Утепление коттеджа снаружи цена[/url] начинается всего начиная с 1250 рублей за квадрат.
Использование современных материалов и технологий позволяют нам создавать теплоизоляцию, долговечную и надежную. Позабудьте о проблеме холодных стен и избегайте дополнительных расходов на отопление – наше утепление станет вашим надежным щитом от холода.
Подробнее на [url=https://ppu-prof.ru/]http://ppu-prof.ru[/url]
Не откладывайте на потом заботу о комфорте своего дома. Обращайтесь к опытным мастерам, и ваш уголок станет настоящим архитектурным искусством, которое подарит вам тепло и уют. Вместе мы создадим комфортабельное жилье, где вам будет по-настоящему комфортно!
Забота о резиденции – это забота о спокойствии. Теплоизоляция стен – это не только изысканный облик, но и гарантия сохранения тепла в вашем уголке спокойствия. Специалисты, наши мастера, предлагаем вам превратить ваш дом в прекрасное место обитания.
Выполненные нами проекты – это не просто утепление, это творческий процесс с каждым строительным блоком. Мы стремимся к гармонии между красотой и практичностью, чтобы ваш уголок стал не только пригодным для жизни, но и прекрасным.
И самое существенное – разумная цена! Мы верим, что высококачественные услуги не должны быть сверхдорогими. [url=https://ppu-prof.ru/]Утепление фасада стоимость цена[/url] начинается всего от 1250 рублей за кв. метр.
Использование современных материалов и технологий позволяют нам создавать изоляцию, которая долго сохраняет свои свойства и надежна. Забудьте о холодных стенах и дополнительных расходах на отопление – наше утепление станет вашим надежным экраном от холода.
Подробнее на [url=https://ppu-prof.ru/]http://ppu-prof.ru[/url]
Не откладывайте на потом заботу о радости жизни в вашем жилье. Обращайтесь к опытным строителям, и ваше жилье станет настоящим художественным творением, которое принесет вам тепло и радость. Вместе мы создадим жилище, в котором вам будет по-настоящему уютно!
77308 8809It is difficult to get knowledgeable men and women with this topic, but the truth is could be seen as do you know what you are referring to! Thanks 903153
786552 849237This is a good weblog i ought to say, normally i don????t post comments on others???? blogs but would like to say that this post really forced me to do so! 888157
511000 676759An extremely intriguing examine, I may not agree completely, but you do make some really legitimate factors. 370116
406422 555951Properly worded post will likely be sharing this with my readers this evening 130129