مشاهدة : 2086
5 أطعمة تقوي الرغبة الجنسية
الرغبة الجنسية هي أمر تؤثر فيه عوامل عديدة، مثل: الوضع النفسي والعاطفة والصحة الجسمية وغيرها، ولكن هناك أغذية يقول خبراء تغذية إنها قد تعززها، فما هي؟
من هذه الأطعمة ما اشتهر أنه يعزز الرغبة الجنسية، وذلك وفقا لخبراء أو معطيات علمية، منها:
- بذور اليقطين والجوز البرازيلي (Brazil nuts) واللوز، التي تعزز مستويات الدم في الأعضاء التناسلية، مما يجعلها "فياغرا" طبيعية وفقا لعالم التغذية باتريك هولفورد.
ووفقا لخدمات الصحة الوطنية البريطانية تحتوي البذور والمكسرات على الألياف والفيتامينات والمعادن، فضلا عن الدهون غير المشبعة التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
ويؤدي ارتفاع الكوليسترول في الدم إلى حدوث ضيق في الأوعية الدموية التي تصل إلى القضيب، مما يقلل تدفق الدم إليه، مما يؤثر على الانتصاب.
ووفقا لدراسة نشرت في "هيومان ريبرودكشن أبديت" عام 2017، فإن الأغذية المحتوية على أحماض أوميغا 3 الدهنية -مثل المكسرات السالفة- ترتبط بتحسين الحيوانات المنوية. - المحار، وهو أغنى مصدر للزنك، ويغذي غدة البروستات ويعزز إنتاج هرمون الذكورة "التستوستيرون"، وفقا لمستشارة التغذية سوزانا أوليفييه.
ووفقا لجامعة هارفارد أيضا، فإن من الوظائف التي يلعبها الزنك في البروستات: تنظيم التوازن بين هرمون التستوستيرون والديهدروتستوستيرون، وهما هرمونان ذكوريان. - الشوكولاتة، إذ تحتوي على مادة فينثيل أماين (phenethylamine)، وهي مادة غذائية تعزز المزاج وتنتج في أدمغتنا عندما نقع في الحب. وكلما ارتفع محتوى الكاكاو في الشوكولاتة كان تأثيره أفضل، لذلك احتفظ بالشوكولاتة الداكنة (نسبة الكاكاو فيها 60-70%).
في المقابل، فإن تراجع المزاج -كما يحدث في مرض الاكتئاب– قد يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية أو فقدانها، أو ضعف الانتصاب والعنة.
ومع ذلك يجب الانتباه إلى أن عامل الغذاء -مع أهميته- ليس إلا جزءا من الصحة الجنسية، وإذا كان المرء يعاني من مشاكل مستمرة في الرغبة الجنسية فقد تكون هناك أسباب نفسية أو جسمية لذلك، كما أنه قد يكون يعاني من أمراض مثل العنة، لذلك عليه مراجعة الطبيب.
608645 997200I feel this internet site has got some very superb info for everyone : D. 870644
I got this web site from my pal who shared with me concerning this website and now this time I am visiting this website and reading very
informative content here.
221692 694915Wow, superb weblog structure! How long have you been blogging for? you make blogging glance effortless. The total look of your web website is exceptional, neatly as the content material material! 956439
939636 279231Nice read. I just passed this onto a buddy who was performing some research on that. He just bought me lunch since I identified it for him! Thus let me rephrase: Thanx for lunch! 330013
137135 484284I like this post very much. I will definitely be back. Hope that I can go via much more insightful posts then. Will likely be sharing your wisdom with all of my pals! 127182
Erfahrungen mit freiverkäuflichem Medikamente in Berlin Choseido Mariano Acosta médicaments sur ordonnance
Pharmacie française de confiance pour acheter du
médicaments Angenerico Münchenstein achat de médicaments en ligne
en France
володина гороскоп на 2020 рік за знаками зодіаку який знак зодіаку в лютому
2011
найкраща натальна карта онлайн,
натальна карта дивитися онлайн сняться фото померлих родичів
I am not sure where you are getting your info,
but great topic. I needs to spend some time learning much more or
understanding more. Thanks for fantastic information I was looking for this info for my mission.
668197 595110Im not that considerably of a internet reader to be honest but your blogs actually good, keep it up! Ill go ahead and bookmark your website to come back in the future. All of the greatest 454247
алғыс қарақат минус скачать, алғыс әні скачать хлоропластың құрылымдық компоненттері слайд, грана деген не биология есімдігі бар қатар, есімдік дегеніміз не
философиялық талдау, ғылым тарихы мен философиясы презентация
111419 154955Very good day. Really cool weblog!! Man .. Exceptional .. Incredible .. Ill bookmark your site and take the feeds additionallyI am glad to locate numerous useful info right here within the post. Thank you for sharing.. 25021
подработка липецк уборка квартир стоимость работ отмостки вокруг
дома цена работы за м2 подработка в
барнауле от работодателей подработка
в москве южная