مشاهدة : 2,134
مأكولات البحر المتوسط تقي من الاصابة بالخرف و الزهايمر
قال خبير التغذية الألماني أوفه كنوب، إن مطبخ البحر المتوسط يحافظ على اللياقة الذهنية، حيث إنه يحمي من الإصابة بأمراض التنكس العصبي كالخرف والزهايمر.
وأوضح كنوب أن مطبخ البحر المتوسط يقوم على الخضروات الخضراء كالسبانخ والكرنب والأسماك الغنية بالدهون الصحية مثل الأوميغا 3 كالسلمون والماكريل والسردين والمكسرات والبقوليات ومنتجات الحبوب الكاملة وزيت الزيتون.
تعمل هذه الأغذية على إمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة، ومن ثم تساعد في دعم وظائف المخ كالتفكير والفهم والحفظ والتذكر والتركيز، حسبما نقلت وكالة الأنباء الألمانية.
446413 378352Do people still use these? Personally I really like gadgets but I do prefer something a bit much more up to date. Still, nicely written piece thanks. 938633
Hurrah! After all I got a webpage from where I can really obtain helpful data concerning my study and
knowledge.
775267 46675Your home is valueble for me. Thanks!? This web page is genuinely a walk-via for all with the details you necessary about this and didn know who to ask. Glimpse correct here, and you l undoubtedly uncover it. 483822
289265 98058I as nicely conceive so , perfectly indited post! . 670852
657990 293159I like this post, enjoyed this one thanks for posting . 625508
710055 757305Should you tow a definite caravan nor van movie trailer your entire family pretty soon get exposed to the down sides towards preventing best securely region. awnings 397383
201280 824683[…]the time to read or check out the content material or internet sites we have linked to below the[…] 792887