الحمضيات وقضم الأظافر والتدخين.. 7 عادات يومية تدمر أسنانك

عندما تتلف الأسنان يصبح الفم مصدرا للعدوى، وهو ما من شأنه أن يؤثر سلبا على صحة الجسم بأكمله، لذلك من الضروري العناية بصحة الفم والأسنان بشكل جيد.

وفي مقالها الذي نشرته صحيفة “لوفيغارو” الفرنسية، قالت الكاتبة كاسندر فرادلين إن للأسنان دورا جماليا بالإضافة إلى كونها أساسية في عملية التغذية، لذلك من المهم العناية بها والتخلي عن بعض العادات اليومية التي يمكن أن تضرها بشكل كبير.

ومن هذه العادات:

1- شرب عصير الليمون في الصباح

إن الليمون معروف بفوائده الصحية، لذلك يوصى أحيانًا بشربه في الصباح لتعزيز عملية الهضم، لكن هذا النوع من الحمضيات مضر بالأسنان.

وتحذر اختصاصية جراحة الأسنان كاثرين روسي من “حموضة الليمون التي تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان بشكل لا يمكن إصلاحه”، والمينا هي الطبقة البيضاء القاسية من السن.

2- استخدام بيكربونات الصودا

يزعم البعض أن غسل الأسنان بمادة بيكربونات الصودا يحافظ على بياضها الناصع، إلا أن اختصاصية جراحة الأسنان تحذر من هذه الممارسة، فهي تؤدي إلى تخريب الأسنان. ولتنظيف الأسنان أو تبييضها عليك مراجعة طبيب الأسنان، حيث هناك طرق للتبييض في العيادة تحافظ على سلامة الأسنان.