مشاهدة : 2,272
![نصائح مهمة لبشرة ناعمة وندية خلال شهر رمضان 2024](https://marrakech7.com/wp-content/uploads/2024/03/16856014570.jpg)
نصائح مهمة لبشرة ناعمة وندية خلال شهر رمضان 2024
لبشرة ناعمة وندية خلال شهر رمضان 2024، لابد أن تعززي روتين العناية ببشرتك، بنظام ترطيب مكثف لمدّ بشرتك بالترطيب العميق الذي يحمي حاجز البشرة ويضمن حبس الماء داخله، ما يضمن الحفاظ على ترطيب الجلد طوال النهار. ولحسن الحظ، الخيارات المتاحة لترطيب البشرة كثيرة ومتنوعة، منها ما هو طبيعي تستطيعين تحضيره في المنزل، ومنها ما يأتي على شكل مرطبات ومستحضرات تعمل على ترطيب البشرة بعمق. فتابعينا هنا لنرصد لك مجموعة طرق لتجنب جفاف البشرة في رمضان 2024.
فوائد ترطيب البشرة
الوظيفة الأساسية لترطيب البشرة أو مرطب الوجه على وجه التحديد، هو إضافة الرطوبة إلى البشرة الجافة ومنع جفافها مرة أخرى، وهو يعد من أساسيات روتين العناية بالبشرة اليومي الضرورية التي لا يمكن الاستغناء عنها على الإطلاق، سواء خلال رمضان أو في أي يوم من أيام السنة. لكن ربما، تكون البشرة خلال شهر رمضان عرضة للجفاف؛ لذلك عليك توفير الترطيب اللازم لبشرتك خلاله، لا سيما أن هناك الكثير من العوامل البيئية والخارجية التي تمتص الرطوبة من البشرة، من بينها الطقس الحار، الحرارة الداخلية والمكيف الهوائي.. ولترطيب البشرة فوائد أخرى رائعة، نرصد أبرزها في التالي:
محاربة علامات الشيخوخة المبكرة: البشرة الرطبة هي دائماً بشرة تتمتع بالمرونة والشباب، فمدّ البشرة بالترطيب اللازم يساعد البشرة في أن تكون أقوى أمام التجاعيد والخطوط الدقيقة، وفي الحفاظ على مظهر أكثر امتلاء وحيوية.
مكافحة حب الشباب: عندما تجف البشرة، ترسل إشارات إلى الغدد الخاصة بك لإنتاج مزيد من الدهون والزيوت، التي تسد المسامات وتسبّب ظهور حب الشباب والبثور. بالتالي، إذا تم ترطيب البشرة بشكل صحيح، فذلك يحد من إنتاج الزيوت الزائدة على البشرة.
تهدئة البشرة الحساسة والمحمرّة: تحتاج البشرة الحساسة والمعرضة للاحمرار والحكة إلى عناية خاصة إضافية، تستطيعين توفيرها من خلال ترطيب البشرة باستخدام مرطبات تشتمل على مكونات مرطبة ومهدئة في آنٍ، في مقدمها الصبار والبابونج والشوفان والعسل.
التخلص من جفاف البشرة بالسوائل والنظام الغذائي المتوازن
للتخلص من جفاف البشرة في رمضان، احرصي عندما يحين موعد الإفطار، على شرب الكثير من الماء والسوائل، واحرصي على اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية المرطبة والمعادن والفيتامين التي تمد بشرتك بالترطيب اللازم وتكافح جفافها، في مقدمها الخضار والفواكه على أنواعها، البطاطا الحلوة، المكسرات، البذور، جوز الهند، الخيار، الفليفلة الحمراء، الأسماك، الفاصولياء، الشاي الأخضر، واللحوم.
أطعمة تسبب جفاف البشرة في رمضان.. تجنبيها
في مقابل الأطعمة الغنية بالمكونات التي تمد البشرة بالترطيب وتمنع جفافها، يمكن أن تساهم بعض الأطعمة والمشروبات والمواد الأخرى التي تستهلكينها خلال شهر رمضان في جفاف البشرة؛ إذ وجدت دراسة أجريت عام 2020، أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون يمكن أن يتسبب في جفاف البشرة وإضعاف حاجز الجلد، في مقدمها الكافيين، والأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر، إضافة إلى المخبوزات بأنواعها المختلفة.
التخلص من جفاف البشرة بالمكونات الطبيعية
زيت الأفوكادو: يحتوي زيت الأفوكادو على الفيتامين E والنياسيناميد، المعروفين بقدرتهما على تقوية حاجز البشرة ومدها بالرطوبة العميقة التي تدوم لساعات طويلة.
ليس هذا فحسب، فهو يعمل أيضاً على تفتيح البشرة ومد البشرة الباهتة بالحيوية ويُعيد إليها النضارة والتوهج.
الألوفيرا: يشتمل الألوفيرا على خصائص ومضادات أكسدة تتغلغل بالبشرة؛ لتستعيد نعومتها وتعزز من مرونتها، وتزيد قدرتها على مقاومة الجفاف، ما يجعلها من أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة الجافة.
وللاستفادة من خصائص الألوفيرا في التخلص من جفاف البشرة في رمضان، قومي باستخراج الهلام الموجود داخل نبتة الألوفيرا، وطبقيه على بشرتك الجافة واتركيه لمدة ربع ساعة حتى تمتصه البشرة جيداً. بعدها، قومي بتشطيف بشرتك بالمياه الدافئة.
العسل: العسل غني بالفيتامينات والمعادن المفيدة في ترطيب وتنعيم البشرة الجافة، إضافة إلى اشتماله على مضادات الأكسدة التي تؤدي دوراً فعالاً في التخلص من جفاف البشرة وجعلها ذات ملمس حريري.
انطلاقاً من هذه الفوائد، قومي بتدليك بشرتك الجافة بالعسل الطبيعي، واتركيه عليها لمدة عشر دقائق، بعدها اشطفي بشرتك بالماء الفاتر.
المصدر: سيدتي
Слоты и онлайн-игры в казино способны разнообразить жизнь человека. Важно только правильно выбрать площадку — она должна быстро и честно выплачивать выигрыши, надежно хранить персональные данные клиентов, предлагать большой ассортимент развлечений и интересную бонусную программу. Важную роль играют также наличие адаптированной мобильной версии и приложений. https://enic-kazakhstan.kz/
After I originally commented I appear to have clicked the -Notify
me when new comments are added- checkbox and now each time a comment is added I receive 4 emails with the exact same comment.
There has to be an easy method you can remove me from that
service? Thanks!
смотреть порно театральные постановки проститутки московской области город
орехово зуево индивидуалки брянск советский район проститутки в самаре с фото
pin up yukle: pin up casino – pin up azerbaycan
pin up az?rbaycan https://azerbaijancuisine.com/# pin up kazino
pin up casino
https://northern-doctors.org/# п»їbest mexican online pharmacies
mexican rx online northern doctors pharmacy pharmacies in mexico that ship to usa
http://northern-doctors.org/# mexico drug stores pharmacies
mexican rx online: mexico drug stores pharmacies – п»їbest mexican online pharmacies
mexican rx online: mexican online pharmacies prescription drugs – mexican pharmaceuticals online
http://northern-doctors.org/# reputable mexican pharmacies online
http://northern-doctors.org/# mexican pharmaceuticals online
mexico pharmacies prescription drugs mexican pharmacy medication from mexico pharmacy
https://northern-doctors.org/# best online pharmacies in mexico
buying from online mexican pharmacy Mexico pharmacy that ship to usa mexico drug stores pharmacies
https://northern-doctors.org/# mexico pharmacies prescription drugs
mexican pharmaceuticals online: northern doctors – medicine in mexico pharmacies
buying prescription drugs in mexico medicine in mexico pharmacies mexican border pharmacies shipping to usa
best online pharmacies in mexico: mexican pharmacy online – п»їbest mexican online pharmacies
http://northern-doctors.org/# mexico drug stores pharmacies
http://northern-doctors.org/# mexican online pharmacies prescription drugs
medicine in mexico pharmacies mexican pharmacy online mexican rx online
buying prescription drugs in mexico: mexican pharmacy – pharmacies in mexico that ship to usa
mexico pharmacies prescription drugs: mexican pharmacy – purple pharmacy mexico price list
http://northern-doctors.org/# mexico pharmacy
mexican border pharmacies shipping to usa mexican pharmacy online mexico pharmacies prescription drugs
medicine in mexico pharmacies northern doctors medicine in mexico pharmacies
best online pharmacies in mexico: northern doctors – buying prescription drugs in mexico online
https://cmqpharma.com/# buying from online mexican pharmacy
mexican border pharmacies shipping to usa
best online pharmacies in mexico: mexican pharmacy online – mexico pharmacy
medicine in mexico pharmacies mexican pharmacy online pharmacies in mexico that ship to usa
buying prescription drugs in mexico mexican pharmacy online п»їbest mexican online pharmacies
pharmacies in mexico that ship to usa cmq pharma mexico drug stores pharmacies
mexican drugstore online mexican online pharmacy mexico drug stores pharmacies
mexico drug stores pharmacies online mexican pharmacy reputable mexican pharmacies online
buying prescription drugs in mexico cmq pharma mexico drug stores pharmacies
buying from online mexican pharmacy mexican pharmacy buying prescription drugs in mexico online
https://cmqpharma.online/# mexican mail order pharmacies
mexican pharmacy
mexico drug stores pharmacies mexican online pharmacy mexico pharmacies prescription drugs
top online pharmacy india: Online medicine order – indian pharmacies safe
buying prescription drugs in mexico: mexican online pharmacies prescription drugs – medicine in mexico pharmacies
reputable indian pharmacies: buy prescription drugs from india – world pharmacy india
india online pharmacy: pharmacy website india – buy medicines online in india
canada pharmacy online: canadian pharmacy cheap – my canadian pharmacy reviews
77 canadian pharmacy: 77 canadian pharmacy – canadianpharmacy com
mexican pharmaceuticals online mexican pharmacy mexican border pharmacies shipping to usa
http://foruspharma.com/# medication from mexico pharmacy
https://canadapharmast.com/# best canadian pharmacy online
pharmacies in mexico that ship to usa: mexican pharmacy – mexican border pharmacies shipping to usa
pharmacies in mexico that ship to usa: buying prescription drugs in mexico online – mexican online pharmacies prescription drugs
best india pharmacy Online medicine home delivery top 10 online pharmacy in india
indian pharmacy online: п»їlegitimate online pharmacies india – reputable indian online pharmacy
buying prescription drugs in mexico online: buying prescription drugs in mexico – mexican border pharmacies shipping to usa
buy prescription drugs from india: indian pharmacies safe – indian pharmacy paypal
best rated canadian pharmacy: canadian online drugs – canadian pharmacy 365
https://canadapharmast.online/# best online canadian pharmacy
https://foruspharma.com/# mexican border pharmacies shipping to usa
purple pharmacy mexico price list: buying prescription drugs in mexico online – п»їbest mexican online pharmacies
reddit canadian pharmacy safe online pharmacies in canada canadian medications
best india pharmacy: india pharmacy – indian pharmacy paypal
http://amoxildelivery.pro/# amoxicillin price canada
doxycycline tablets canada: doxycycline price usa – doxycycline 100mg cost in india
cheap amoxicillin 500mg: order amoxicillin online no prescription – amoxicillin 250 mg
http://clomiddelivery.pro/# get cheap clomid for sale
paxlovid pill: paxlovid cost without insurance – buy paxlovid online
http://paxloviddelivery.pro/# Paxlovid buy online
http://paxloviddelivery.pro/# paxlovid cost without insurance
http://paxloviddelivery.pro/# paxlovid price
purchase cipro: buy generic ciprofloxacin – buy cipro without rx
http://doxycyclinedelivery.pro/# doxycycline capsules india
cipro pharmacy: cipro 500mg best prices – buy cipro cheap
cost of clomid pills: cheap clomid without prescription – how can i get cheap clomid for sale
https://clomiddelivery.pro/# cost clomid no prescription
http://doxycyclinedelivery.pro/# doxycycline generic cost
amoxicillin 500 mg tablet price: where can i buy amoxicillin over the counter – where to get amoxicillin over the counter
cost generic clomid for sale: where to buy cheap clomid tablets – where can i buy generic clomid pill
http://doxycyclinedelivery.pro/# doxycycline antimalarial
https://clomiddelivery.pro/# clomid online
https://doxycyclinedelivery.pro/# cheap doxycycline
buy clomid without prescription: cost clomid price – can i buy generic clomid online
buy cheap clomid: how to get cheap clomid without insurance – can you buy cheap clomid now
purchase cipro: where to buy cipro online – buy generic ciprofloxacin