وقالت المنظمة لدى إطلاق حملتها « كل حركة مهمة » إن على الأشخاص من جميع الأعمار تعويض السلوك الخامل المتنامي لديهم بالنشاط البدني وذلك لدرء المرض والعيش لسنوات أطول.
وقال مدير قسم تعزيز الصحة العامة في منظمة الصحة العالمية، روديغر كريتش، إن « زيادة النشاط البدني لا يساعد فحسب على الوقاية من أمراض القلب والسكري من النوع الثاني والسرطان ولكنه يحد أيضا من أعراض الاكتئاب والقلق ويقلل من التدهور المعرفي بما في ذلك ألزهايمر كما يحسن الذاكرة ».
وقالت منظمة الصحة العالمية إن واحدا من كل 4 بالغين و4 من بين كل 5 مراهقين لا يمارسون ما يكفي من النشاط البدني، الذي يمكن أن يشمل المشي وركوب الدراجات.
وأوضحت مديرة وحدة النشاط البدني بالمنظمة، فيونا بول: « تؤكد هذه الإرشادات على ما يعاني منه الكثيرون خلال قيود كورونا المطبقة في جميع أنحاء العالم. وأن ممارسة النشاط يوميا أمر جيد ليس فقط لأجسامنا بل أيضا لصحتنا العقلية ».
ويتم حاليا إدراج الحوامل والأمهات بعد الولادة في التوصيات، التي تشمل ممارسة ما بين 150 و300 دقيقة من النشاط المعتدل إلى القوي أسبوعيا.
172208 729674I consider something truly fascinating about your internet site so I saved to fav. 86836
sleep music
jazz piano music
386370 193049Id should speak to you here. Which is not some thing I do! I quite like reading a post which will make folks believe. Also, several thanks permitting me to comment! 39717
870417 660874Fantastic post, I believe web site owners should acquire a good deal from this internet web site its quite user pleasant. 760400
70624 236386Very informative post. Your current Site style is awesome as nicely! 887430